現代人(rén)的(de)生活節奏快(kuài)，在一天的(de)工作下(xià)來(lái)之後，身心疲勞，總是希望回家舒舒服服泡個(gè)澡，讓一天的(de)疲勞消退。隻是單純地在溫水(shuǐ)中浸泡，就已經能夠很有效地促進血液的(de)循環了(le)。但是若能夠在水(shuǐ)中加入一些中藥的(de)話(huà)，會有想不到的(de)效果哦!

　　一、泡澡加菊花，防治頭暈和(hé)眼花

　　菊花：有散風清熱(rè)、平肝明(míng)目之功能。

　　方法：用(yòng)鮮菊花500~800克，加水(shuǐ)放入鍋内，煎成汁水(shuǐ)倒入浴盆待其降至适宜的(de)溫度即可(kě)浴用(yòng)。它能防治頭暈、眼花等症狀，還(hái)可(kě)使肌膚細嫩潔白。 飲用(yòng)菊花汁，既清熱(rè)解暑，還(hái)有利于肌膚的(de)柔嫩。

　　二、泡澡加葛根，降壓降糖除斑痕

　　适用(yòng)人(rén)群：中老年人(rén)及膚色較黑(hēi)的(de)人(rén)适用(yòng)此浴法。

　　葛根：具有鎮痛、降壓、降血糖、清除皮膚老年斑和(hé)汗斑的(de)功能，使關節更靈活，肌肉收縮力更強，不易疲勞。

　　方法：一般每次用(yòng)葛根50~100克，加水(shuǐ)熬汁，倒入浴盆，待其變溫即可(kě)用(yòng)。

　　三、泡澡加薊草(cǎo)，止血散淤效果好

　　薊草(cǎo)：一種菊科植物(wù)，具有止血散淤的(de)功能。

　　方法：将其洗淨放入鍋内，加水(shuǐ)煎熬半小時(shí)左右，然後過濾去渣，等到水(shuǐ)溫合适就可(kě)以洗浴了(le)。這(zhè)個(gè)方法洗浴可(kě)以讓我們的(de)皮膚變得(de)更加有彈性，另外，如果是孕媽媽的(de)話(huà)，還(hái)可(kě)以在水(shuǐ)裏面加适量的(de)地榆、槐花洗滌肛門，這(zhè)樣既有止血效果，又可(kě)防治痔瘡、肛裂等疾病。

　　四、泡澡加桑葉，護膚散風又清熱(rè)

　　桑葉：經過霜雪(xuě)的(de)桑葉，性味甘苦而寒，具有散風清熱(rè)、明(míng)目等功能。用(yòng)它熬水(shuǐ)洗澡，護膚而不脫脂。特别是皮膚粗糙者，浴後可(kě)使皮膚變嫩。

　　方法：将幹桑葉100克左右放入鍋内，熬10~15分(fēn)鐘(zhōng)後，倒入浴盆，待水(shuǐ)變溫即可(kě)洗用(yòng)。

　　五、泡澡加薄荷，清熱(rè)止癢好效果

　　薄荷葉：有散風熱(rè)、止癢的(de)作用(yòng)，對(duì)外感風熱(rè)、皮膚發癢、咽喉腫痛、眼結膜充血等病症特别有效。

　　方法：隻要取鮮薄荷200克或幹薄荷50克放入鍋内，加水(shuǐ)熬取藥液，倒入浴盆即可(kě)。

　　中醫古法藥浴保健療效神奇

　　藥浴是中醫常用(yòng)的(de)保健防病方法之一，在我國已有幾千年的(de)曆史，藥浴保健操作簡單，保健功效強大(dà)，深受大(dà)家的(de)青睐，藥浴的(de)方法有很多(duō)，如足浴，熏洗，坐(zuò)浴等，下(xià)面就爲大(dà)家詳細的(de)介紹一下(xià)藥浴保健的(de)原理(lǐ)及常用(yòng)浴方。